Eiweiß gehört zu den Grundbausteinen des Lebens. Ohne Proteine gäbe es kein Wachstum, keine Zellregeneration, keine Muskelkraft. Kein...

Der Rücken zwickt, das Sitzen fällt schwer, das morgendliche Aufstehen dauert länger: Rückenschmerzen sind längst zur Volkskrankheit...

Schlafstörungen gehören zu den häufigsten Beschwerden in der modernen Gesellschaft. Laut aktuellen Erhebungen hat etwa jeder dritte...

In den sozialen Medien wird es gefeiert, in Gesundheitsmagazinen diskutiert und in Fitnessstudios empfohlen: Intervallfasten – auch...

Regelmäßige Bewegung gilt als eine der effektivsten Maßnahmen zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Ob Spaziergang, Radfahren...

Vergesslichkeit gehört für viele Menschen zum Älterwerden dazu. Namen fallen einem nicht mehr sofort ein, Termine werden verwechselt oder...